第一百八十章 出发！(第3/3页)
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个铁丝掰成的钩子，可以前后挪动位置。
“等一下开始搬的时候，用钩子勾住板材，这是主要着力点，也就是说我们主要是靠腿部力量来搬，不是靠手臂，靠手臂的话会很累，支持不了多久，”女汉子嘱咐道，“铁钩勾住之后，我们的手只要扶着板材保持平衡就行了，别用蛮力。这是体力活儿，不是器械训练，我们必须要保证身体体力平均分配。”
“等一下开始搬的时候，用钩子勾住板材，这是主要着力点，也就是说我们主要是靠腿部力量来搬，不是靠手臂，靠手臂的话会很累，支持不了多久，”女汉子嘱咐道，“铁钩勾住之后，我们的手只要扶着板材保持平衡就行了，别用蛮力。这是体力活儿，不是器械训练，我们必须要保证身体体力平均分配。”