囤满冰箱穿到天灾文里 第13节(第3/3页)
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这本书阮凝之前只是粗略过了一遍，很多细节没注意，现在反正也不能出门，她决定再从头开始看。
没看一会，她就睡着了。
再醒来已经是第二天。
因为睡太久，阮凝脑袋有些晕沉沉，她走到窗户边看了看，发现对面一楼已经被淹没。
按照他们地势高度，其他地方可能二楼三楼都已经淹完了。
阮凝想了想，来到最东边卧室，把里面的床铺柜子等家具收进空间里。
这两天不会出门，也不可能待在家里吃吃睡睡，阮凝决定整理出一间运动室，把锻炼身体跟练习武器提上日程。
她先把地上铺满隔音垫，然后拿出弓箭靶子，按照说明书安装好。
反曲弓也拿出来。
这个房间挺大，这样看上去还是空旷，阮凝又把什么呼啦圈，跳绳，握力器一股脑放出。
其实她还买了健身发电机，说白了就是一辆改装单车，只要踩啊踩啊，就可以在完成锻炼同时发电。
可惜现在还不能拿出来。
对了，昨天睡的太早，冰箱刷新物资还没清空，这个可不能忘了。
干完这些，阮凝去吃了个早餐。
休息半个小时，开始锻炼！
阮凝深吸一口气，在原地进行弹力练习两分钟，结束后拿起跳绳正式开始蹦跶，每组大概跳70个，连续做3组。
做完后汗流浃背。
休息二十分钟补充水分，进行下个项目。
阮凝翻开《弓箭入门教程》，拿起反曲弓，对照书本里图片边看边学，练习握弓跟站姿。
没看一会，她就睡着了。
再醒来已经是第二天。
因为睡太久，阮凝脑袋有些晕沉沉，她走到窗户边看了看，发现对面一楼已经被淹没。
按照他们地势高度，其他地方可能二楼三楼都已经淹完了。
阮凝想了想，来到最东边卧室，把里面的床铺柜子等家具收进空间里。
这两天不会出门，也不可能待在家里吃吃睡睡，阮凝决定整理出一间运动室，把锻炼身体跟练习武器提上日程。
她先把地上铺满隔音垫，然后拿出弓箭靶子，按照说明书安装好。
反曲弓也拿出来。
这个房间挺大，这样看上去还是空旷，阮凝又把什么呼啦圈，跳绳，握力器一股脑放出。
其实她还买了健身发电机，说白了就是一辆改装单车，只要踩啊踩啊，就可以在完成锻炼同时发电。
可惜现在还不能拿出来。
对了，昨天睡的太早，冰箱刷新物资还没清空，这个可不能忘了。
干完这些，阮凝去吃了个早餐。
休息半个小时，开始锻炼！
阮凝深吸一口气，在原地进行弹力练习两分钟，结束后拿起跳绳正式开始蹦跶，每组大概跳70个，连续做3组。
做完后汗流浃背。
休息二十分钟补充水分，进行下个项目。
阮凝翻开《弓箭入门教程》，拿起反曲弓，对照书本里图片边看边学，练习握弓跟站姿。