第40章(第3/3页)
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说都是战神，天赋固然重要，但是后天的努力也决定了天赋的兑现程度。
热身跟拉伸做完，阿萨亚问：“你想先练什么？你对哪里不满意？”
健身房嘛，衣服都是较为紧身的，一来不会勾拉到器械，二来也方便教练指导肌肉发力。
塞维尔上下打量着阿萨亚，阿萨亚从头到脚他都很喜欢，完全没有不满意的地方。
“嗯……胸肌？胸肌决定了上肢的稳定程度，对精神治疗中的按摩手法很有帮助。”
塞维尔说完这个又去看他的腹肌：“腹肌也要练，八块腹肌，核心肌肉群稳定全身。”
“还有背肌，背肌决定了脊柱的稳定程度，也很重要。”
“臀大肌……结实的大腿，还有——”
阿萨亚下意识打断了他，总觉得再让他说下去，就会发生一些不该在健身房发生的事情。
“那就先从胸肌开始吧。”阿萨亚坐在了座椅上，“咱们先从坐姿推胸开始，这是个新手常用的姿势，不仅能锻炼胸大肌，包括肘关节，肩关节和腕关节都能锻炼到。”
坐姿推胸用的是固定器械，而且重量都已经调整到了新手档，阿萨亚还是战神，塞维尔放心大胆把手放在了阿萨亚胸上。
热身跟拉伸做完，阿萨亚问：“你想先练什么？你对哪里不满意？”
健身房嘛，衣服都是较为紧身的，一来不会勾拉到器械，二来也方便教练指导肌肉发力。
塞维尔上下打量着阿萨亚，阿萨亚从头到脚他都很喜欢，完全没有不满意的地方。
“嗯……胸肌？胸肌决定了上肢的稳定程度，对精神治疗中的按摩手法很有帮助。”
塞维尔说完这个又去看他的腹肌：“腹肌也要练，八块腹肌，核心肌肉群稳定全身。”
“还有背肌，背肌决定了脊柱的稳定程度，也很重要。”
“臀大肌……结实的大腿，还有——”
阿萨亚下意识打断了他，总觉得再让他说下去，就会发生一些不该在健身房发生的事情。
“那就先从胸肌开始吧。”阿萨亚坐在了座椅上，“咱们先从坐姿推胸开始，这是个新手常用的姿势，不仅能锻炼胸大肌，包括肘关节，肩关节和腕关节都能锻炼到。”
坐姿推胸用的是固定器械，而且重量都已经调整到了新手档，阿萨亚还是战神，塞维尔放心大胆把手放在了阿萨亚胸上。