第80章(第2/3页)
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是有意向的话, 不如在我们这里办个卡，然后订我的课，我回去给你专门制定一个健身计划。”
“好啊好啊。”齐瑛当下就同意了，“现在办吗？”
教练笑了笑，“先不急，你还有半节试课没上完呢。咱们上课就说上课的话，不浪费时间。”
天呐，她人真好！
齐瑛看着教练，星星眼都要出来了。
上完半节课，也不清楚是鼓励的作用，还是齐瑛真的在这半节课里进步了，竟然觉得不是那么累了。
下了课，就到前台去办了卡，订了这个教练的课程。
临走前，前台妹妹和教练冲她挥手告别，齐瑛被这样的友好善意感动到了，心情极好，哼着歌往家走。
路经超市，突然想起来教练说的减脂，她忙上网查了减脂要吃什么东西。
然后按着网上的菜单，进了超市，购入了一些牛肉鸡胸肉，西蓝花、甘薯和小番茄。
提着这一袋食材回家后，齐瑛先进浴室洗了个澡，然后才出来准备做晚饭吃。
健身的食材往往只需要最简单的烹饪方式，丢进锅里煮熟即可，牛肉稍微煎一下。
齐瑛没有买可以称食物的小称，就目测着估量，煮了一餐的量。
摆在白瓷盘里，翠绿的西蓝花，带着微焦的小牛排和一个切开来的鸡蛋，从卖相上来看是很不错的。
齐瑛凑上去闻味儿。
嗯，闻着也还凑合。
她郑重其事地坐上饭桌，吃了两口，面色就有些难看起来了。
“家里调料都用完了吗？”黎舒忽而出现在桌对面，一手撑着下颌，往她盘子里看。
面露好奇，“怎么吃得这样清淡，我记得你不是喜欢吃重口味的东西吗？”
平常齐瑛算得上是无辣不欢的人，就算不吃辣的，也喜欢浓油赤酱的菜色。
要不是齐瑛把这些东西都放进嘴里了，黎舒估计会以为她还在备菜阶段。
“这叫减脂餐。清淡，健康。”齐瑛给黎舒介绍的同时，也在用这个理由劝服自己。
她用筷子夹起一颗西蓝花，放进嘴里嚼嚼，再艰难咽下去。
“呜……黎姐姐，为什么西蓝花水煮出来是草味儿啊！”
“这我怎么知道。”黎舒看着她一脸痛苦的模样，忍俊不禁，“嫌难吃就别吃了。”
“不行。”齐瑛摇摇头，“我要健身！我要练腹肌！”
又是腹肌。
黎舒看着她吃完了那一盘子原汁原味的食材，然后生无可恋地坐在椅子上，闭上眼也不知道在想些什么。
黎舒：“在想什么？”
齐瑛闭着眼睛，手摸了摸自己的肚皮，“幻想自己的肚子上是六块 腹肌，而不是白花花的小肥肉。”
“……”
“黎姐姐，你听过一个理论吗？”
“嗯？”
“人的大脑其实是会被欺骗的，就好像断了手的人，他们会感觉到幻痛，那是因为大脑不知道自己身体断了手，所以在不断地用痛觉试探手的存在。”
“你觉得如果我每天对自己说一百次我有六块腹肌，然后脑子里也模拟出腹肌的样子，我的大脑会不会被骗，然后指挥我的身体自己锻炼出腹肌。”
痴人说梦。
黎舒看着乐呵呵地畅想着的齐瑛，忽地冷笑一声。
“你脑子里除了腹肌，还有别的吗？”
齐瑛一顿，“肱二头肌，手臂线条也得练一练，既然如此，干脆腿也练练好了。”
“你就这么想要那些莫名其妙的肌肉？”
齐瑛直白道：“好看啊，健康啊。”
黎舒眼底情绪不分明，“那你应该知道，想要腹肌是需要多做运动的。”
“知道啊。”齐瑛叹气，“这不是做着呢吗？”
黎舒盯着她，粲然一笑，“我陪你啊。”
“真的？”齐瑛半信半疑，但见黎舒神情不似
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“好啊好啊。”齐瑛当下就同意了，“现在办吗？”
教练笑了笑，“先不急，你还有半节试课没上完呢。咱们上课就说上课的话，不浪费时间。”
天呐，她人真好！
齐瑛看着教练，星星眼都要出来了。
上完半节课，也不清楚是鼓励的作用，还是齐瑛真的在这半节课里进步了，竟然觉得不是那么累了。
下了课，就到前台去办了卡，订了这个教练的课程。
临走前，前台妹妹和教练冲她挥手告别，齐瑛被这样的友好善意感动到了，心情极好，哼着歌往家走。
路经超市，突然想起来教练说的减脂，她忙上网查了减脂要吃什么东西。
然后按着网上的菜单，进了超市，购入了一些牛肉鸡胸肉，西蓝花、甘薯和小番茄。
提着这一袋食材回家后，齐瑛先进浴室洗了个澡，然后才出来准备做晚饭吃。
健身的食材往往只需要最简单的烹饪方式，丢进锅里煮熟即可，牛肉稍微煎一下。
齐瑛没有买可以称食物的小称，就目测着估量，煮了一餐的量。
摆在白瓷盘里，翠绿的西蓝花，带着微焦的小牛排和一个切开来的鸡蛋，从卖相上来看是很不错的。
齐瑛凑上去闻味儿。
嗯，闻着也还凑合。
她郑重其事地坐上饭桌，吃了两口，面色就有些难看起来了。
“家里调料都用完了吗？”黎舒忽而出现在桌对面，一手撑着下颌，往她盘子里看。
面露好奇，“怎么吃得这样清淡，我记得你不是喜欢吃重口味的东西吗？”
平常齐瑛算得上是无辣不欢的人，就算不吃辣的，也喜欢浓油赤酱的菜色。
要不是齐瑛把这些东西都放进嘴里了，黎舒估计会以为她还在备菜阶段。
“这叫减脂餐。清淡，健康。”齐瑛给黎舒介绍的同时，也在用这个理由劝服自己。
她用筷子夹起一颗西蓝花，放进嘴里嚼嚼，再艰难咽下去。
“呜……黎姐姐，为什么西蓝花水煮出来是草味儿啊！”
“这我怎么知道。”黎舒看着她一脸痛苦的模样，忍俊不禁，“嫌难吃就别吃了。”
“不行。”齐瑛摇摇头，“我要健身！我要练腹肌！”
又是腹肌。
黎舒看着她吃完了那一盘子原汁原味的食材，然后生无可恋地坐在椅子上，闭上眼也不知道在想些什么。
黎舒：“在想什么？”
齐瑛闭着眼睛，手摸了摸自己的肚皮，“幻想自己的肚子上是六块 腹肌，而不是白花花的小肥肉。”
“……”
“黎姐姐，你听过一个理论吗？”
“嗯？”
“人的大脑其实是会被欺骗的，就好像断了手的人，他们会感觉到幻痛，那是因为大脑不知道自己身体断了手，所以在不断地用痛觉试探手的存在。”
“你觉得如果我每天对自己说一百次我有六块腹肌，然后脑子里也模拟出腹肌的样子，我的大脑会不会被骗，然后指挥我的身体自己锻炼出腹肌。”
痴人说梦。
黎舒看着乐呵呵地畅想着的齐瑛，忽地冷笑一声。
“你脑子里除了腹肌，还有别的吗？”
齐瑛一顿，“肱二头肌，手臂线条也得练一练，既然如此，干脆腿也练练好了。”
“你就这么想要那些莫名其妙的肌肉？”
齐瑛直白道：“好看啊，健康啊。”
黎舒眼底情绪不分明，“那你应该知道，想要腹肌是需要多做运动的。”
“知道啊。”齐瑛叹气，“这不是做着呢吗？”
黎舒盯着她，粲然一笑，“我陪你啊。”
“真的？”齐瑛半信半疑，但见黎舒神情不似
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