第165章 凤凰男(14)(第3/6页)
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“平安，晓晓练得怎么样？”
“很好，比我想象的还好。”顾平安坐在妻子身边，“她的天赋很高，将来成就可能在我之上。”
“那就好。”林雨晴靠在他肩上，“不过我不求她多厉害，只求她健康快乐。”
“一定会的。”
十月初，官方选出的第一批教练来顾平安这里培训了。
一共十二个人，有男有女，年龄从三十到五十不等。都是体育院校毕业的，有武术或健身教练的基础，人品也都经过审核。
顾平安把培训地点放在杨振华提供的一个场馆里，那里宽敞安静，适合教学。
第一节课，顾平安没有急着教动作，而是讲理念。
“各位，今天我们要学的，不是普通的健身操，也不是武术套路，而是一套系统的养生功法。”顾平安站在众人面前，“这套功法叫《养元吐纳法》，核心在于‘养’和‘元’——养护身体的元气。”
他顿了顿：“所以，教的时候，不能只教动作，要教原理，要教呼吸，要教心法。要让学员明白，他们练的是什么，为什么要这么练。”
学员们听得很认真，有人在做笔记。
“第二，练功要因人而异。”顾平安继续说，“年轻人、中年人、老年人，身体状况不同，教的方法也要调整。有慢性病的，有运动损伤的，要特别注意。”
“第三，也是最重要的——要有耐心，有爱心。来学养生功的，大多是中老年人，他们身体不好，学得慢。不能急，不能嫌烦。”
他环视一圈：“能做到这三点吗？”
“能！”学员们齐声回答。
“好，那咱们开始。”
顾平安从最基础的呼吸法教起。他教得很细，每一个要点都反复强调，每一个错误都及时纠正。
学员们学得很投入。他们发现，这套看似简单的呼吸法，其实很有讲究。练对了，很快就能感觉到身体的变化；练错了，反而会不舒服。
“顾老师，我练了一会儿，感觉手心发热，正常吗？”
“正常，说明气血运行顺畅了。”
“顾老师，我呼吸时总是不自觉耸肩，怎么办？”
“放松肩膀，想象气息下沉，不要往上提。”
一天的培训下来，学员们收获很大。他们原本以为就是普通的养生操，没想到这么深奥。
“顾老师，这套功法，是您自创的吗？”课间休息时，一个学员问。
“是我总结整理的。”顾平安说，“结合了传统导引术、呼吸法和现代运动科学。但根源，还是咱们老祖宗的智慧。”
“太厉害了。”学员感慨，“我学了这么多年武术，从没见过这么系统的养生功法。”
“所以你们要认真学，好好教。”顾平安说，“让更多人受益，才是这套功法真正的价值。”
培训进行了两周，每天六小时，强度很大，但学员们都很努力。结业时，十二个人全部通过了顾平安的考核。
“恭喜你们，可以正式授课了。”顾平安说，“但记住，你们只是教练，不是大师。要谦虚，要谨慎，遇到问题及时反馈。”
“明白。”
第一批养生班很快在几个社区试点开设。因为免费，而且有官方背书，报名的人很多。
顾平安偶尔会去各个教学点看看，指导一下。看到老人们认真练功的样子，看到他们脸上满足的笑容，他觉得一切努力都值得。
十一月初，老家的亲戚们来了。
顾平安的堂弟顾平顺一家，堂哥顾平福一家，还有几个堂叔家的孩子，一共十一个人。大人五个，孩子六个。
“平安哥。”顾平顺一下车就激动地喊，“京城真大！”
“平顺来了。”顾平安迎上去，“路上辛苦了。”
“不辛苦，不辛苦。”顾平顺的妻子李秀娟拉着两个孩子，“快叫大伯。”
“大伯好。”两个孩子齐声喊。
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“很好，比我想象的还好。”顾平安坐在妻子身边，“她的天赋很高，将来成就可能在我之上。”
“那就好。”林雨晴靠在他肩上，“不过我不求她多厉害，只求她健康快乐。”
“一定会的。”
十月初，官方选出的第一批教练来顾平安这里培训了。
一共十二个人，有男有女，年龄从三十到五十不等。都是体育院校毕业的，有武术或健身教练的基础，人品也都经过审核。
顾平安把培训地点放在杨振华提供的一个场馆里，那里宽敞安静，适合教学。
第一节课，顾平安没有急着教动作，而是讲理念。
“各位，今天我们要学的，不是普通的健身操，也不是武术套路，而是一套系统的养生功法。”顾平安站在众人面前，“这套功法叫《养元吐纳法》，核心在于‘养’和‘元’——养护身体的元气。”
他顿了顿：“所以，教的时候，不能只教动作，要教原理，要教呼吸，要教心法。要让学员明白，他们练的是什么，为什么要这么练。”
学员们听得很认真，有人在做笔记。
“第二，练功要因人而异。”顾平安继续说，“年轻人、中年人、老年人，身体状况不同，教的方法也要调整。有慢性病的，有运动损伤的，要特别注意。”
“第三，也是最重要的——要有耐心，有爱心。来学养生功的，大多是中老年人，他们身体不好，学得慢。不能急，不能嫌烦。”
他环视一圈：“能做到这三点吗？”
“能！”学员们齐声回答。
“好，那咱们开始。”
顾平安从最基础的呼吸法教起。他教得很细，每一个要点都反复强调，每一个错误都及时纠正。
学员们学得很投入。他们发现，这套看似简单的呼吸法，其实很有讲究。练对了，很快就能感觉到身体的变化；练错了，反而会不舒服。
“顾老师，我练了一会儿，感觉手心发热，正常吗？”
“正常，说明气血运行顺畅了。”
“顾老师，我呼吸时总是不自觉耸肩，怎么办？”
“放松肩膀，想象气息下沉，不要往上提。”
一天的培训下来，学员们收获很大。他们原本以为就是普通的养生操，没想到这么深奥。
“顾老师，这套功法，是您自创的吗？”课间休息时，一个学员问。
“是我总结整理的。”顾平安说，“结合了传统导引术、呼吸法和现代运动科学。但根源，还是咱们老祖宗的智慧。”
“太厉害了。”学员感慨，“我学了这么多年武术，从没见过这么系统的养生功法。”
“所以你们要认真学，好好教。”顾平安说，“让更多人受益，才是这套功法真正的价值。”
培训进行了两周，每天六小时，强度很大，但学员们都很努力。结业时，十二个人全部通过了顾平安的考核。
“恭喜你们，可以正式授课了。”顾平安说，“但记住，你们只是教练，不是大师。要谦虚，要谨慎，遇到问题及时反馈。”
“明白。”
第一批养生班很快在几个社区试点开设。因为免费，而且有官方背书，报名的人很多。
顾平安偶尔会去各个教学点看看，指导一下。看到老人们认真练功的样子，看到他们脸上满足的笑容，他觉得一切努力都值得。
十一月初，老家的亲戚们来了。
顾平安的堂弟顾平顺一家，堂哥顾平福一家，还有几个堂叔家的孩子，一共十一个人。大人五个，孩子六个。
“平安哥。”顾平顺一下车就激动地喊，“京城真大！”
“平顺来了。”顾平安迎上去，“路上辛苦了。”
“不辛苦，不辛苦。”顾平顺的妻子李秀娟拉着两个孩子，“快叫大伯。”
“大伯好。”两个孩子齐声喊。
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