第308章(第2/3页)
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的手臂，另一只按着他的后腰，把他整个人稳稳地架住了。
“别马上坐，腿会抽筋。”程驰把他往墙边带，“走两步，慢慢走。”
陆一弦被他架着走了两圈。
腿还是软的，膝盖打弯的时候能感觉到肌肉在颤抖，但程驰的手臂很有力，像一根可靠的柱子。
按在他后腰上的手温度很高，隔着薄薄的运动t恤，陆一弦能清晰地感觉到每一根手指的位置。
他们走了大概三圈，程驰才让他坐下。
程驰蹲下来，拍了拍他自己的大腿：“腿伸直。”
陆一弦有点不好意思，没立刻动，程驰却不觉得有什么：“帮你放松一下，刚蹲完不拉伸，明天你连楼梯都下不了。”
陆一弦慢慢把腿伸出去，程驰把他的脚踝抬起来放在自己膝盖上，两只手从陆一弦的小腿开始，自下而上地揉捏。
拇指压进肌肉里，把那些紧绷的纤维一点一点地按松，每一处酸痛最严重的地方都被仔细地关照到了。
他的手掌很热，干燥而有力，每一根指骨的形状都隔着皮肤清晰地传递进来。
捏到小腿外侧的时候，先试探性地用了五分力，抬起头看了陆一弦一眼，他此刻眼睛不太自然地垂着，睫毛轻轻抖着，但嘴里没出声。
程驰把这当作“不够疼”的信号，拇指又往里碾进去一点，沿着胫骨外侧的肌肉束缓慢地往上推,感觉到陆一弦的肌肉在他掌心里跳了一下
陆一弦的视线落在程驰身上，有些暧昧的东西在他做来却十分自然。
陆一弦忽然觉得，如果喜欢上一个直男，好像确实会有点难熬。
但陆一弦没有把腿抽回来，可能是因为程驰的手确实让他的腿好受了很多，也因为他承认……
他不想让他停下来。
程驰换了一条腿，把另一只脚踝也抬起来，认真教学：“你这个肌肉还挺僵的，平时肯定不怎么做拉伸，下周来之前自己先活动开，不然蹲完更疼。”
“好。”
陆一弦垂着眼看他专注的眉眼，对于程驰，他越接触，就越动心。
越动心，就越清楚地看到两个人之间那道透明的、看不见的墙。
陆一弦把手撑在身后的地面上，抬头看着天花板，深呼吸了一下。
“还疼？”程驰有些着急地抬头看他。
“不疼了，”陆一弦低下头，对上他的眼睛，“谢谢。”
程驰这才松开手，一屁股坐在他旁边的地上，拿起水瓶灌了一大口。
“你底子不错，”程驰擦了擦唇边的水渍，“就是体能得跟上，下周六继续？”
陆一弦点点头，多接触总是没错的：“好。”
程驰拿了一瓶新的水，往他手里一塞：“喝水。歇好了带你去吃那家馄饨。”
程驰从地上蹦起来，拍了拍裤子上的灰，低头朝他伸出一只手，掌心向上，等着拉他起来。
陆一弦伸出手，握住，程驰一用力，把他从地上拽起来。
拽的劲儿比需要的更大，陆一弦被他拉得整个人往前冲了一下，胸口差点撞到他的肩膀。
“站稳了。”程驰扶了他一把，才松开手，转身去拿自己的背包。
陆一弦站在原地等他，把那只刚才被握住的手慢慢收回来，掌心还残留着对方手上的温度。
他把手揣进运动裤的口袋里，跟在程驰后面走出了体育馆。
程驰走在前面，朝陆一弦挥挥手：“走快点，那家馄饨店人特别多，去晚了没位子。”
陆一弦加快了几步，和他并肩走着。
第343章 假如十八岁·调整策略
一个月下来，陆一弦蹲马步已经能非常顺利地蹲满两个小时了。
第一次蹲完第二天连楼梯都下不了的惨烈已经变成肌肉里一段遥远的酸胀记忆，现在他蹲完还能自己站起来，走两圈，甚至有余力去拿水瓶。
程驰对此的评价是“进步
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“别马上坐，腿会抽筋。”程驰把他往墙边带，“走两步，慢慢走。”
陆一弦被他架着走了两圈。
腿还是软的，膝盖打弯的时候能感觉到肌肉在颤抖，但程驰的手臂很有力，像一根可靠的柱子。
按在他后腰上的手温度很高，隔着薄薄的运动t恤，陆一弦能清晰地感觉到每一根手指的位置。
他们走了大概三圈，程驰才让他坐下。
程驰蹲下来，拍了拍他自己的大腿：“腿伸直。”
陆一弦有点不好意思，没立刻动，程驰却不觉得有什么：“帮你放松一下，刚蹲完不拉伸，明天你连楼梯都下不了。”
陆一弦慢慢把腿伸出去，程驰把他的脚踝抬起来放在自己膝盖上，两只手从陆一弦的小腿开始，自下而上地揉捏。
拇指压进肌肉里，把那些紧绷的纤维一点一点地按松，每一处酸痛最严重的地方都被仔细地关照到了。
他的手掌很热，干燥而有力，每一根指骨的形状都隔着皮肤清晰地传递进来。
捏到小腿外侧的时候，先试探性地用了五分力，抬起头看了陆一弦一眼，他此刻眼睛不太自然地垂着，睫毛轻轻抖着，但嘴里没出声。
程驰把这当作“不够疼”的信号，拇指又往里碾进去一点，沿着胫骨外侧的肌肉束缓慢地往上推,感觉到陆一弦的肌肉在他掌心里跳了一下
陆一弦的视线落在程驰身上，有些暧昧的东西在他做来却十分自然。
陆一弦忽然觉得，如果喜欢上一个直男，好像确实会有点难熬。
但陆一弦没有把腿抽回来，可能是因为程驰的手确实让他的腿好受了很多，也因为他承认……
他不想让他停下来。
程驰换了一条腿，把另一只脚踝也抬起来，认真教学：“你这个肌肉还挺僵的，平时肯定不怎么做拉伸，下周来之前自己先活动开，不然蹲完更疼。”
“好。”
陆一弦垂着眼看他专注的眉眼，对于程驰，他越接触，就越动心。
越动心，就越清楚地看到两个人之间那道透明的、看不见的墙。
陆一弦把手撑在身后的地面上，抬头看着天花板，深呼吸了一下。
“还疼？”程驰有些着急地抬头看他。
“不疼了，”陆一弦低下头，对上他的眼睛，“谢谢。”
程驰这才松开手，一屁股坐在他旁边的地上，拿起水瓶灌了一大口。
“你底子不错，”程驰擦了擦唇边的水渍，“就是体能得跟上，下周六继续？”
陆一弦点点头，多接触总是没错的：“好。”
程驰拿了一瓶新的水，往他手里一塞：“喝水。歇好了带你去吃那家馄饨。”
程驰从地上蹦起来，拍了拍裤子上的灰，低头朝他伸出一只手，掌心向上，等着拉他起来。
陆一弦伸出手，握住，程驰一用力，把他从地上拽起来。
拽的劲儿比需要的更大，陆一弦被他拉得整个人往前冲了一下，胸口差点撞到他的肩膀。
“站稳了。”程驰扶了他一把，才松开手，转身去拿自己的背包。
陆一弦站在原地等他，把那只刚才被握住的手慢慢收回来，掌心还残留着对方手上的温度。
他把手揣进运动裤的口袋里，跟在程驰后面走出了体育馆。
程驰走在前面，朝陆一弦挥挥手：“走快点，那家馄饨店人特别多，去晚了没位子。”
陆一弦加快了几步，和他并肩走着。
第343章 假如十八岁·调整策略
一个月下来，陆一弦蹲马步已经能非常顺利地蹲满两个小时了。
第一次蹲完第二天连楼梯都下不了的惨烈已经变成肌肉里一段遥远的酸胀记忆，现在他蹲完还能自己站起来，走两圈，甚至有余力去拿水瓶。
程驰对此的评价是“进步
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